תמרים

ב-100 g של תמרים יש 305 kcal, וכן 2 g חלבון, 71 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-50 g של תמרים יש 153 kcal, וכן 1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-150 g של תמרים יש 458 kcal, וכן 3 g חלבון, 106 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-200 g של תמרים יש 610 kcal, וכן 4 g חלבון, 141 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-250 g של תמרים יש 763 kcal, וכן 5 g חלבון, 176 g פחמימות ו-0 g שומן.