ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 97 kcal —
  • חלבון 7.9 g 16%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 1.3 g 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1130 µg 126%
  • ויטמין C 8 mg 9%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • פולאט (B9) 94 µg 24%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 820 mg 63%
  • ברזל 5.1 mg 28%
  • מגנזיום 220 mg 52%
  • זרחן 57 mg 5%
  • נחושת 0.21 mg 23%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g977.9 g13 g1.3 g
50 g50 g494 g6.7 g0.7 g
150 g150 g14612 g20 g2 g
200 g200 g19416 g27 g2.6 g
250 g250 g24320 g33 g3.3 g

שאלות על עלי קארי

כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי קארי?

ב-100 g של עלי קארי יש 97 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי קארי?

ב-50 g של עלי קארי יש 49 kcal, וכן 4 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי קארי?

ב-150 g של עלי קארי יש 146 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עלי קארי?

ב-200 g של עלי קארי יש 194 kcal, וכן 16 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עלי קארי?

ב-250 g של עלי קארי יש 243 kcal, וכן 20 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 13-821 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים