דעו מה יש בצלחת שלכם
עלי קארי
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות13 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1.3 g 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1130 µg 126%
- ויטמין C 8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- פולאט (B9) 94 µg 24%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 820 mg 63%
- ברזל 5.1 mg 28%
- מגנזיום 220 mg 52%
- זרחן 57 mg 5%
- נחושת 0.21 mg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3.3 g |
שאלות על עלי קארי
כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי קארי?
ב-100 g של עלי קארי יש 97 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי קארי?
ב-50 g של עלי קארי יש 49 kcal, וכן 4 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי קארי?
ב-150 g של עלי קארי יש 146 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עלי קארי?
ב-200 g של עלי קארי יש 194 kcal, וכן 16 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עלי קארי?
ב-250 g של עלי קארי יש 243 kcal, וכן 20 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-821 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים