דעו מה יש בצלחת שלכם
אטריות פריכות
קלוריות וערכים תזונתיים
מסעדה סינית
522
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות50 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 522 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 4.9 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 378 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.3 mg 22%
- ויטמין K 6.3 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.36 mg 16%
- סלניום 32.1 µg 58%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5.2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 26 g | 125 g | 79 g |
שאלות על אטריות פריכות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אטריות פריכות?
ב-100 g של אטריות פריכות יש 522 kcal, וכן 10 g חלבון, 50 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אטריות פריכות?
ב-50 g של אטריות פריכות יש 261 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אטריות פריכות?
ב-150 g של אטריות פריכות יש 783 kcal, וכן 16 g חלבון, 75 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אטריות פריכות?
ב-200 g של אטריות פריכות יש 1044 kcal, וכן 21 g חלבון, 100 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אטריות פריכות?
ב-250 g של אטריות פריכות יש 1305 kcal, וכן 26 g חלבון, 125 g פחמימות ו-79 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6643 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
