ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 57 kcal —
  • חלבון 0.2 g 0%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 12 mg 13%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 4 mg 0%
  • ברזל 0.14 mg 1%
  • מגנזיום 3 mg 1%
  • זרחן 6 mg 0%
  • אשלגן 84 mg 2%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g570.2 g14 g0.3 g
50 g50 g290.1 g7.2 g0.2 g
150 g150 g860.3 g22 g0.5 g
200 g200 g1140.4 g29 g0.6 g
250 g250 g1430.5 g36 g0.8 g

שאלות על תפוח בישול

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח בישול?

ב-100 g של תפוח בישול יש 57 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח בישול?

ב-50 g של תפוח בישול יש 29 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח בישול?

ב-150 g של תפוח בישול יש 86 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח בישול?

ב-200 g של תפוח בישול יש 114 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח בישול?

ב-250 g של תפוח בישול יש 143 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 14-345 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים