דעו מה יש בצלחת שלכם
סול מצוי
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 144 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
מינרלים
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 240 mg 5%
- סלניום 42.3 µg 77%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 24 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 40 g | 0 g | 2.5 g |
שאלות על סול מצוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סול מצוי?
ב-100 g של סול מצוי יש 72 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סול מצוי?
ב-50 g של סול מצוי יש 36 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סול מצוי?
ב-150 g של סול מצוי יש 108 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סול מצוי?
ב-200 g של סול מצוי יש 144 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סול מצוי?
ב-250 g של סול מצוי יש 181 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26062 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
