דעו מה יש בצלחת שלכם
סול מצוי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מבושל במים
69
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 69 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 1 mg 59%
מינרלים
- סידן 90 mg 7%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 137 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 23 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 38 g | 0 g | 2.5 g |
שאלות על סול מצוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סול מצוי?
ב-100 g של סול מצוי יש 69 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סול מצוי?
ב-50 g של סול מצוי יש 35 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סול מצוי?
ב-150 g של סול מצוי יש 104 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סול מצוי?
ב-200 g של סול מצוי יש 138 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סול מצוי?
ב-250 g של סול מצוי יש 173 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26061 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
