דעו מה יש בצלחת שלכם

Cogumelos ostra (pleurotus)

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.4 g

פחמימות2.7 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	27	2.4 g	2.7 g	0.2 g
50 g	50 g	14	1.2 g	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	41	3.6 g	4.1 g	0.3 g
200 g	200 g	54	4.8 g	5.4 g	0.4 g
250 g	250 g	68	6 g	6.8 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cogumelos ostra (pleurotus)?

ב-100 g של Cogumelos ostra (pleurotus) יש 27 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cogumelos ostra (pleurotus)?

ב-50 g של Cogumelos ostra (pleurotus) יש 14 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cogumelos ostra (pleurotus)?

ב-150 g של Cogumelos ostra (pleurotus) יש 41 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cogumelos ostra (pleurotus)?

ב-200 g של Cogumelos ostra (pleurotus) יש 54 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cogumelos ostra (pleurotus)?

ב-250 g של Cogumelos ostra (pleurotus) יש 68 kcal, וכן 6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: portfir 250029 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים