דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט, לא מוכן
415
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות80 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 415 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 80 g 29%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 10 g 50%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 64 g —
- נתרן 1040 mg 45%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 721 mg 58%
- אשלגן 96 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.49 mg 21%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0.9 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0.5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1.4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1.8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2.3 g | 199 g | 25 g |
שאלות על פודינג קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג קוקוס?
ב-100 g של פודינג קוקוס יש 415 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 80 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג קוקוס?
ב-50 g של פודינג קוקוס יש 208 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 40 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג קוקוס?
ב-150 g של פודינג קוקוס יש 623 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 119 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג קוקוס?
ב-200 g של פודינג קוקוס יש 830 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 159 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג קוקוס?
ב-250 g של פודינג קוקוס יש 1038 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 199 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4309 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
