דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות סנדוויץ' שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ממולא בקרם, רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 464 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 41 g —
- נתרן 388 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 16%
- ויטמין K 27.4 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 61 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 19.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 12.1 mg 67%
- מגנזיום 47 mg 11%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 234 mg 5%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 0.7 mg 30%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.2 g | 68 g | 19 g |
| 1 מנה | 36 g | 167 | 1.9 g | 25 g | 6.9 g |
| 2 מנות | 72 g | 334 | 3.8 g | 49 g | 14 g |
| ½ מנה | 18 g | 84 | 0.9 g | 12 g | 3.4 g |
| 3 מנות | 108 g | 501 | 5.6 g | 74 g | 21 g |
| 4 מנות | 144 g | 668 | 7.5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.6 g | 34 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7.8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיות סנדוויץ' שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 464 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 68 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (36 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-1 מנה (36 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 167 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (72 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-2 מנות (72 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 334 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (18 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-½ מנה (18 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 84 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (108 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-3 מנות (108 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 501 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 74 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (144 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-4 מנות (144 g) של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 668 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 98 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 232 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' שוקולד?
ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' שוקולד יש 696 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 102 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172718 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
