דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ממולא בקרם, דל שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 436 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 41 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 16 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 68 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.1 mg 4%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.19 mg 21%
- סלניום 13.2 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 2.9 g | 73 g | 13 g |
| 1 מנה | 34 g | 148 | 1 g | 25 g | 4.5 g |
| 2 מנות | 68 g | 296 | 2 g | 50 g | 9 g |
| ½ מנה | 17 g | 74 | 0.5 g | 13 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 102 g | 445 | 3 g | 75 g | 14 g |
| 4 מנות | 136 g | 593 | 4 g | 100 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1.5 g | 37 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 4.4 g | 110 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 5.9 g | 147 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 7.4 g | 183 g | 33 g |
שאלות על עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-100 g של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 436 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 73 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (34 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-1 מנה (34 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 148 kcal, וכן 1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (68 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-2 מנות (68 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 296 kcal, וכן 2 g חלבון, 50 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (17 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-½ מנה (17 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 74 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (102 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-3 מנות (102 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 445 kcal, וכן 3 g חלבון, 75 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (136 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-4 מנות (136 g) של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 593 kcal, וכן 4 g חלבון, 100 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-50 g של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 218 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד?
ב-150 g של עוגיות סנדוויץ׳ שوكולד יש 654 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 110 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171841 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
