דעו מה יש בצלחת שלכם
דג מלוח סיני
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, מבושל באדים
155
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון34 g
פחמימות0 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 34 g 68%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.2 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 5560 mg 242%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 5 µg 208%
מינרלים
- סידן 69 mg 5%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 64 mg 15%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 480 mg 10%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.08 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5.5 g |
שאלות על דג מלוח סיני
כמה קלוריות יש ב-100 g של דג מלוח סיני?
ב-100 g של דג מלוח סיני יש 155 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דג מלוח סיני?
ב-50 g של דג מלוח סיני יש 78 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דג מלוח סיני?
ב-150 g של דג מלוח סיני יש 233 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דג מלוח סיני?
ב-200 g של דג מלוח סיני יש 310 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דג מלוח סיני?
ב-250 g של דג מלוח סיני יש 388 kcal, וכן 85 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
