דעו מה יש בצלחת שלכם
תמר סיני
קלוריות וערכים תזונתיים
טاز
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות20 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 69 mg 77%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.08 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.8 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.4 g | 41 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3 g | 51 g | 0.5 g |
שאלות על תמר סיני
כמה קלוריות יש ב-100 g של תמר סיני?
ב-100 g של תמר סיני יש 79 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תמר סיני?
ב-50 g של תמר סיני יש 40 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תמר סיני?
ב-150 g של תמר סיני יש 119 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תמר סיני?
ב-200 g של תמר סיני יש 158 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תמר סיני?
ב-250 g של תמר סיני יש 198 kcal, וכן 3 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1583 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים