דעו מה יש בצלחת שלכם
תמר סיני
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
281
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות67 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 281 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 218 mg 242%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 21.1 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 63 mg 5%
- ברזל 5.1 mg 28%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 217 mg 5%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 31.1 mg 1351%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4.7 g | 67 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.4 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7.1 g | 100 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9.4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1.3 g |
שאלות על תמר סיני
כמה קלוריות יש ב-100 g של תמר סיני?
ב-100 g של תמר סיני יש 281 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תמר סיני?
ב-50 g של תמר סיני יש 141 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תמר סיני?
ב-150 g של תמר סיני יש 422 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 100 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תמר סיני?
ב-200 g של תמר סיני יש 562 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 133 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תמר סיני?
ב-250 g של תמר סיני יש 703 kcal, וכן 12 g חלבון, 166 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1584 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
