עולש

ב-100 g של עולש יש 55 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

ב-50 g של עולש יש 28 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

ב-150 g של עולש יש 83 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

ב-200 g של עולש יש 110 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 2 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

ב-250 g של עולש יש 138 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-12 g שומן.