עולש

ב-100 g של עולש יש 84 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

ב-50 g של עולש יש 42 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

ב-150 g של עולש יש 126 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-200 g של עולש יש 168 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 2 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-250 g של עולש יש 210 kcal, וכן 4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-20 g שומן.