עולש

ב-100 g של עולש יש 116 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

ב-50 g של עולש יש 58 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

ב-150 g של עולש יש 174 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-200 g של עולש יש 232 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-19 g שומן.

ב-250 g של עולש יש 290 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-24 g שומן.