דעו מה יש בצלחת שלכם

כנף עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עופות למאכל, בשר וציפוי עור, מבושל, מטוגן, עם קמח

321

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות2.3 g

שומן22 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	321	26 g	2.3 g	22 g
1 מנה	19 g	61	5 g	0.4 g	4.2 g
2 מנות	38 g	122	9.9 g	0.9 g	8.4 g
½ מנה	9.5 g	30	2.5 g	0.2 g	2.1 g
3 מנות	57 g	183	15 g	1.3 g	13 g
4 מנות	76 g	244	20 g	1.7 g	17 g
50 g	50 g	161	13 g	1.1 g	11 g
150 g	150 g	482	39 g	3.4 g	33 g
200 g	200 g	642	52 g	4.6 g	44 g
250 g	250 g	803	65 g	5.7 g	55 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף?

ב-100 g של כנף עוף יש 321 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (19 g) של כנף עוף?

ב-1 מנה (19 g) של כנף עוף יש 61 kcal, וכן 5 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (38 g) של כנף עוף?

ב-2 מנות (38 g) של כנף עוף יש 122 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (9.5 g) של כנף עוף?

ב-½ מנה (9.5 g) של כנף עוף יש 30 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (57 g) של כנף עוף?

ב-3 מנות (57 g) של כנף עוף יש 183 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (76 g) של כנף עוף?

ב-4 מנות (76 g) של כנף עוף יש 244 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף?

ב-50 g של כנף עוף יש 161 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף?

ב-150 g של כנף עוף יש 482 kcal, וכן 39 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-33 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173629 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים