דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר שוק עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

פטם או מטוגן, מבושל, מטוגן

208

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0.7 g

שומן9.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	208	28 g	0.7 g	9.3 g
1 מנה	56 g	116	16 g	0.4 g	5.2 g
2 מנות	112 g	233	32 g	0.7 g	10 g
½ מנה	28 g	58	7.9 g	0.2 g	2.6 g
3 מנות	168 g	349	48 g	1.1 g	16 g
4 מנות	224 g	466	64 g	1.5 g	21 g
50 g	50 g	104	14 g	0.3 g	4.7 g
150 g	150 g	312	43 g	1 g	14 g
200 g	200 g	416	57 g	1.3 g	19 g
250 g	250 g	520	71 g	1.6 g	23 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר שוק עוף?

ב-100 g של בשר שוק עוף יש 208 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (56 g) של בשר שוק עוף?

ב-1 מנה (56 g) של בשר שוק עוף יש 116 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (112 g) של בשר שוק עוף?

ב-2 מנות (112 g) של בשר שוק עוף יש 233 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (28 g) של בשר שוק עוף?

ב-½ מנה (28 g) של בשר שוק עוף יש 58 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (168 g) של בשר שוק עוף?

ב-3 מנות (168 g) של בשר שוק עוף יש 349 kcal, וכן 48 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (224 g) של בשר שוק עוף?

ב-4 מנות (224 g) של בשר שוק עוף יש 466 kcal, וכן 64 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר שוק עוף?

ב-50 g של בשר שוק עוף יש 104 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר שוק עוף?

ב-150 g של בשר שוק עוף יש 312 kcal, וכן 43 g חלבון, 1 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172379 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים