דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר ועור שוק עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עוף לצלייה או מטוגן, מבושל, מטוגן, עם קמח

254

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון27 g

פחמימות2.4 g

שומן14 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	254	27 g	2.4 g	14 g
1 מנה	67 g	170	18 g	1.6 g	9.7 g
2 מנות	134 g	340	36 g	3.2 g	19 g
½ מנה	33.5 g	85	9 g	0.8 g	4.8 g
3 מנות	201 g	511	54 g	4.8 g	29 g
4 מנות	268 g	681	72 g	6.4 g	39 g
50 g	50 g	127	13 g	1.2 g	7.2 g
150 g	150 g	381	40 g	3.6 g	22 g
200 g	200 g	508	54 g	4.8 g	29 g
250 g	250 g	635	67 g	6 g	36 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור שוק עוף?

ב-100 g של בשר ועור שוק עוף יש 254 kcal, וכן 27 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (67 g) של בשר ועור שוק עוף?

ב-1 מנה (67 g) של בשר ועור שוק עוף יש 170 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (134 g) של בשר ועור שוק עוף?

ב-2 מנות (134 g) של בשר ועור שוק עוף יש 340 kcal, וכן 36 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (33.5 g) של בשר ועור שוק עוף?

ב-½ מנה (33.5 g) של בשר ועור שוק עוף יש 85 kcal, וכן 9 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (201 g) של בשר ועור שוק עוף?

ב-3 מנות (201 g) של בשר ועור שוק עוף יש 511 kcal, וכן 54 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (268 g) של בשר ועור שוק עוף?

ב-4 מנות (268 g) של בשר ועור שוק עוף יש 681 kcal, וכן 72 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור שוק עוף?

ב-50 g של בשר ועור שוק עוף יש 127 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור שוק עוף?

ב-150 g של בשר ועור שוק עוף יש 381 kcal, וכן 40 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173616 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים