דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
48
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות5.2 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 5.2 g 2%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 389 mg 17%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 42 mg 1%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.7 g | 5.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 2.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.1 g | 7.8 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.4 g | 10 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.8 g | 13 g | 6.6 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב עוף?
ב-100 g של רוטב עוף יש 48 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב עוף?
ב-50 g של רוטב עוף יש 24 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב עוף?
ב-150 g של רוטב עוף יש 72 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב עוף?
ב-200 g של רוטב עוף יש 96 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב עוף?
ב-250 g של רוטב עוף יש 120 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1003 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
