דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות60 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- נתרן 4152 mg 181%
- כולסטרול 19 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.9 µg 5%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.63 mg 49%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 125 µg 31%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 146 mg 11%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 404 mg 9%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 11 g | 60 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.6 g | 30 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 17 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 23 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 28 g | 150 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב עוף?
ב-100 g של רוטב עוף יש 381 kcal, וכן 11 g חלבון, 60 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב עוף?
ב-50 g של רוטב עוף יש 191 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב עוף?
ב-150 g של רוטב עוף יש 572 kcal, וכן 17 g חלבון, 90 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב עוף?
ב-200 g של רוטב עוף יש 762 kcal, וכן 23 g חלבון, 120 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב עוף?
ב-250 g של רוטב עוף יש 953 kcal, וכן 28 g חלבון, 150 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
