דעו מה יש בצלחת שלכם

שוק עוף עם עור

קלוריות וערכים תזונתיים

עוף פטם או לטיגון, צלוי בתנור, תיבול מקורי, שוק, בשר עם עור, מבושל

215

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון27 g

פחמימות0 g

שומן12 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	215	27 g	0 g	12 g
1 מנה	53 g	114	14 g	0 g	6.3 g
2 מנות	106 g	228	29 g	0 g	13 g
½ מנה	26.5 g	57	7.1 g	0 g	3.2 g
3 מנות	159 g	342	43 g	0 g	19 g
4 מנות	212 g	456	57 g	0 g	25 g
50 g	50 g	108	13 g	0 g	6 g
150 g	150 g	323	40 g	0 g	18 g
200 g	200 g	430	54 g	0 g	24 g
250 g	250 g	538	67 g	0.1 g	30 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק עוף עם עור?

ב-100 g של שוק עוף עם עור יש 215 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (53 g) של שוק עוף עם עור?

ב-1 מנה (53 g) של שוק עוף עם עור יש 114 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (106 g) של שוק עוף עם עור?

ב-2 מנות (106 g) של שוק עוף עם עור יש 228 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (26.5 g) של שוק עוף עם עור?

ב-½ מנה (26.5 g) של שוק עוף עם עור יש 57 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (159 g) של שוק עוף עם עור?

ב-3 מנות (159 g) של שוק עוף עם עור יש 342 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (212 g) של שוק עוף עם עור?

ב-4 מנות (212 g) של שוק עוף עם עור יש 456 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק עוף עם עור?

ב-50 g של שוק עוף עם עור יש 108 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק עוף עם עור?

ב-150 g של שוק עוף עם עור יש 323 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171521 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים