דעו מה יש בצלחת שלכם
פפאיה משומרת
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ, מסונונן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 0.1 g 0%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 52 g —
- נתרן 9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 6 mg 0%
- אשלגן 67 mg 1%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0.1 g | 54 g | 0.6 g |
| 1 מנה | 39 g | 80 | 0.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 78 g | 161 | 0.1 g | 42 g | 0.4 g |
| ½ מנה | 19.5 g | 40 | 0 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 117 g | 241 | 0.2 g | 64 g | 0.6 g |
| 4 מנות | 156 g | 321 | 0.2 g | 85 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0.1 g | 27 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0.2 g | 82 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0.3 g | 109 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0.4 g | 136 g | 1.4 g |
שאלות על פפאיה משומרת
כמה קלוריות יש ב-100 g של פפאיה משומרת?
ב-100 g של פפאיה משומרת יש 206 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 54 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (39 g) של פפאיה משומרת?
ב-1 מנה (39 g) של פפאיה משומרת יש 80 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (78 g) של פפאיה משומרת?
ב-2 מנות (78 g) של פפאיה משומרת יש 161 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (19.5 g) של פפאיה משומרת?
ב-½ מנה (19.5 g) של פפאיה משומרת יש 40 kcal, וכן 0 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (117 g) של פפאיה משומרת?
ב-3 מנות (117 g) של פפאיה משומרת יש 241 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 64 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (156 g) של פפאיה משומרת?
ב-4 מנות (156 g) של פפאיה משומרת יש 321 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 85 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פפאיה משומרת?
ב-50 g של פפאיה משומרת יש 103 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פפאיה משומרת?
ב-150 g של פפאיה משומרת יש 309 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 82 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169927 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים