דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב קוקוס משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
197
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות2.8 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 197 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 19 g 95%
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.22 mg 25%
- מנגן 0.77 mg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2.8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5.6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5.1 g | 7 g | 53 g |
שאלות על חלב קוקוס משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב קוקוס משומר?
ב-100 g של חלב קוקוס משומר יש 197 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב קוקוס משומר?
ב-50 g של חלב קוקוס משומר יש 99 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב קוקוס משומר?
ב-150 g של חלב קוקוס משומר יש 296 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב קוקוס משומר?
ב-200 g של חלב קוקוס משומר יש 394 kcal, וכן 4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב קוקוס משומר?
ב-250 g של חלב קוקוס משומר יש 493 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2565 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
