דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק לבישול ארוך
קלוריות וערכים תזונתיים
בקר, בבישול איטי, רזה בלבד
225
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון34 g
פחמימות0 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 225 kcal —
- חלבון 34 g 69%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 9.5 mg 86%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק לבישול ארוך
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק לבישול ארוך?
ב-100 g של סטייק לבישול ארוך יש 225 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק לבישול ארוך?
ב-50 g של סטייק לבישול ארוך יש 113 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק לבישול ארוך?
ב-150 g של סטייק לבישול ארוך יש 338 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק לבישול ארוך?
ב-200 g של סטייק לבישול ארוך יש 450 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק לבישול ארוך?
ב-250 g של סטייק לבישול ארוך יש 563 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
