דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר לבישול ארוך
קלוריות וערכים תזונתיים
בקר, מבושל לאט, רזה ושומני
217
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 217 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 7.6 mg 69%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
שאלות על בקר לבישול ארוך
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר לבישול ארוך?
ב-100 g של בקר לבישול ארוך יש 217 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר לבישול ארוך?
ב-50 g של בקר לבישול ארוך יש 109 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר לבישול ארוך?
ב-150 g של בקר לבישול ארוך יש 326 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקר לבישול ארוך?
ב-200 g של בקר לבישול ארוך יש 434 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקר לבישול ארוך?
ב-250 g של בקר לבישול ארוך יש 543 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-011 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
