אוכמניות

ב-100 g של אוכמניות יש 30 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-50 g של אוכמניות יש 15 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-150 g של אוכמניות יש 45 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-200 g של אוכמניות יש 60 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-250 g של אוכמניות יש 75 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0 g שומן.