דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוזי בטל
קלוריות וערכים תזונתיים
339
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות57 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 339 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 10 g 13%
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.52 mg 40%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 400 mg 31%
- ברזל 4.9 mg 27%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 450 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5.2 g | 57 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2.6 g | 28 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7.8 g | 85 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10 g | 113 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 142 g | 26 g |
שאלות על אגוזי בטל
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי בטל?
ב-100 g של אגוזי בטל יש 339 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 57 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי בטל?
ב-50 g של אגוזי בטל יש 170 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי בטל?
ב-150 g של אגוזי בטל יש 509 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 85 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזי בטל?
ב-200 g של אגוזי בטל יש 678 kcal, וכן 10 g חלבון, 113 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזי בטל?
ב-250 g של אגוזי בטל יש 848 kcal, וכן 13 g חלבון, 142 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-806 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
