דעו מה יש בצלחת שלכם
בלה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.7 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 370 mg 28%
- ברזל 1 mg 6%
- זרחן 330 mg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 31 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1.8 g |
שאלות על בלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בלה?
ב-100 g של בלה יש 67 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בלה?
ב-50 g של בלה יש 34 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בלה?
ב-150 g של בלה יש 101 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בלה?
ב-200 g של בלה יש 134 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בלה?
ב-250 g של בלה יש 168 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-003 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
