דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק עגל עגול
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצם, רזה ושומני, חיתוך 0 מ״מ, נא
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59.6 mg 3%
- כולסטרול 47.8 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 6 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 1.6 µg 66%
- כולין 64 mg 12%
מינרלים
- סידן 5.9 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 317 mg 7%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 22.4 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 35 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 46 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 58 g | 0 g | 8.6 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק עגל עגול
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק עגל עגול?
ב-100 g של סטייק עגל עגול יש 131 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק עגל עגול?
ב-50 g של סטייק עגל עגול יש 66 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק עגל עגול?
ב-150 g של סטייק עגל עגול יש 197 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק עגל עגול?
ב-200 g של סטייק עגל עגול יש 262 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק עגל עגול?
ב-250 g של סטייק עגל עגול יש 328 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5997 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
