דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק עגל עגול
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, רזה ושמן, נתח 0 מ״מ, מבושל, מבושל לאט
207
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון40 g
פחמימות0 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 207 kcal —
- חלבון 40 g 81%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 48.2 mg 2%
- כולסטרול 83.6 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 85%
- כולין 83.1 mg 15%
מינרלים
- סידן 6.6 mg 1%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 286 mg 23%
- אשלגן 411 mg 9%
- אבץ 7.7 mg 70%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 29.1 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 40 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 61 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 81 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 101 g | 0 g | 8.1 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק עגל עגול
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק עגל עגול?
ב-100 g של סטייק עגל עגול יש 207 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק עגל עגול?
ב-50 g של סטייק עגל עגול יש 104 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק עגל עגול?
ב-150 g של סטייק עגל עגול יש 311 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק עגל עגול?
ב-200 g של סטייק עגל עגול יש 414 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק עגל עגול?
ב-250 g של סטייק עגל עגול יש 518 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
