דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק עגל עגול
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצם, רזה, מבושל, צלוי באדים/רוטב
204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון41 g
פחמימות0 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 41 g 81%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 48.2 mg 2%
- כולסטרול 83.6 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 85%
- כולין 83.4 mg 15%
מינרלים
- סידן 6.6 mg 1%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 288 mg 23%
- אשלגן 414 mg 9%
- אבץ 7.8 mg 71%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 29.3 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 41 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 61 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 81 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 102 g | 0 g | 7 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק עגל עגול
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק עגל עגול?
ב-100 g של סטייק עגל עגול יש 204 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק עגל עגול?
ב-50 g של סטייק עגל עגול יש 102 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק עגל עגול?
ב-150 g של סטייק עגל עגול יש 306 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק עגל עגול?
ב-200 g של סטייק עגל עגול יש 408 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק עגל עגול?
ב-250 g של סטייק עגל עגול יש 510 kcal, וכן 102 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
