דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי עגל עגול בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ירך, ללא עצמות, רזה ושמן, נתח 0 מ״מ, טרי
135
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 135 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59.4 mg 3%
- כולסטרול 48.2 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 1.6 µg 66%
- כולין 64 mg 12%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 221 mg 18%
- אשלגן 317 mg 7%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 22.4 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי עגל עגול בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-100 g של צלי עגל עגול בקר יש 135 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-50 g של צלי עגל עגול בקר יש 68 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-150 g של צלי עגל עגול בקר יש 203 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-200 g של צלי עגל עגול בקר יש 270 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-250 g של צלי עגל עגול בקר יש 338 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5991 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
