דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי עגל עגול בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ירך, ללא עצמות, רזה ושמן, נתח 0 מ״מ, מבושל, צלוי
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 33 g 66%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53.8 mg 2%
- כולסטרול 65.4 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 82%
- כולין 81 mg 15%
מינרלים
- סידן 5.9 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 279 mg 22%
- אשלגן 401 mg 9%
- אבץ 6 mg 54%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 28.4 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 66 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 9.4 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי עגל עגול בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-100 g של צלי עגל עגול בקר יש 178 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-50 g של צלי עגל עגול בקר יש 89 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-150 g של צלי עגל עגול בקר יש 267 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-200 g של צלי עגל עגול בקר יש 356 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי עגל עגול בקר?
ב-250 g של צלי עגל עגול בקר יש 445 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5994 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
