דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי עגל עגול
קלוריות וערכים תזונתיים
ירך, ללא עצמות, רזה, מבושל, צלוי
172
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 172 kcal —
- חלבון 33 g 66%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 54 mg 2%
- כולסטרול 65.1 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
- כולין 81.3 mg 15%
מינרלים
- סידן 5.8 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 281 mg 22%
- אשלגן 404 mg 9%
- אבץ 6 mg 55%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 28.6 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 33 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 50 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 66 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 83 g | 0 g | 7.3 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי עגל עגול
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי עגל עגול?
ב-100 g של צלי עגל עגול יש 172 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי עגל עגול?
ב-50 g של צלי עגל עגול יש 86 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי עגל עגול?
ב-150 g של צלי עגל עגול יש 258 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי עגל עגול?
ב-200 g של צלי עגל עגול יש 344 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי עגל עגול?
ב-250 g של צלי עגל עגול יש 430 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5996 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
