דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', דרגת סלקט, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 285 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 95 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 3.1 µg 128%
- כולין 88.7 mg 16%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 255 mg 5%
- אבץ 9.1 mg 82%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 30.3 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 מנה | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 מנות | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 מנות | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
שאלות על צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 285 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 242 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 485 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 121 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 727 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 969 kcal, וכן 97 g חלבון, 0 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 143 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות בקר צ'אק איי בסגנון כפרי יש 428 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170830 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
