דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ציר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות17 g
שומן8.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 8.9 g 11%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 26000 mg 1130%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 113 mg 21%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 320 mg 26%
- אשלגן 446 mg 9%
- אבץ 0 mg 0%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0.46 mg 20%
- סלניום 27.6 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16 g | 17 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8 g | 8.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 32 g | 35 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 40 g | 44 g | 22 g |
שאלות על מרק ציר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ציר בקר?
ב-100 g של מרק ציר בקר יש 213 kcal, וכן 16 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ציר בקר?
ב-50 g של מרק ציר בקר יש 107 kcal, וכן 8 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ציר בקר?
ב-150 g של מרק ציר בקר יש 320 kcal, וכן 24 g חלבון, 26 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ציר בקר?
ב-200 g של מרק ציר בקר יש 426 kcal, וכן 32 g חלבון, 35 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ציר בקר?
ב-250 g של מרק ציר בקר יש 533 kcal, וכן 40 g חלבון, 44 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 967 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
