דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כלב ים מזוקן
קלוריות וערכים תזונתיים
מזוקן (אוגרוק), בשר, רביע תחתון, נא (יליד אלסקה)
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
- כולסטרול 121 mg 40%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 195 µg 22%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- כולין 63.1 mg 11%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 17 mg 94%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 0 g | 25 g |
שאלות על בשר כלב ים מזוקן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-100 g של בשר כלב ים מזוקן יש 186 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-50 g של בשר כלב ים מזוקן יש 93 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-150 g של בשר כלב ים מזוקן יש 279 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-200 g של בשר כלב ים מזוקן יש 372 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-250 g של בשר כלב ים מזוקן יש 465 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
