דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כלב ים מזוקן
קלוריות וערכים תזונתיים
מזוקן (אוגרוק), בשר, מיובש, בשמן (יליד אלסקה)
367
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון35 g
פחמימות0 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 367 kcal —
- חלבון 35 g 71%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 120 mg 5%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 5.9 µg 244%
- כולין 68.1 mg 12%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 17 mg 94%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 90.8 µg 165%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
שאלות על בשר כלב ים מזוקן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-100 g של בשר כלב ים מזוקן יש 367 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-50 g של בשר כלב ים מזוקן יש 184 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-150 g של בשר כלב ים מזוקן יש 551 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-200 g של בשר כלב ים מזוקן יש 734 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-250 g של בשר כלב ים מזוקן יש 918 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-63 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168051 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
