דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כלב ים מזוקן
קלוריות וערכים תזונתיים
מזוקן (אוגרוק), בשר, מיובש חלקי (יליד אלסקה)
270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון62 g
פחמימות0 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 62 g 125%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.3 g 3%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 130 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- כולין 103 mg 19%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 33 mg 183%
- מגנזיום 62 mg 15%
- זרחן 510 mg 41%
- אשלגן 960 mg 20%
- אבץ 5 mg 45%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 62 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 94 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 125 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 156 g | 0 g | 5.8 g |
שאלות על בשר כלב ים מזוקן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-100 g של בשר כלב ים מזוקן יש 270 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-50 g של בשר כלב ים מזוקן יש 135 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-150 g של בשר כלב ים מזוקן יש 405 kcal, וכן 94 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-200 g של בשר כלב ים מזוקן יש 540 kcal, וכן 125 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כלב ים מזוקן?
ב-250 g של בשר כלב ים מזוקן יש 675 kcal, וכן 156 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167650 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
