דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג בננה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט, ממוכן עם חלב מלא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 290 mg 13%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
- כולין 11.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 206 mg 16%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.2 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 1 מנה | 127 g | 146 | 3.3 g | 25 g | 3.6 g |
| 2 מנות | 254 g | 292 | 6.7 g | 50 g | 7.1 g |
| ½ מנה | 63.5 g | 73 | 1.7 g | 13 g | 1.8 g |
| 3 מנות | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4 מנות | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.3 g | 9.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3.9 g | 30 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.2 g | 40 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.6 g | 49 g | 7 g |
שאלות על פודינג בננה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג בננה?
ב-100 g של פודינג בננה יש 115 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (127 g) של פודינג בננה?
ב-1 מנה (127 g) של פודינג בננה יש 146 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (254 g) של פודינג בננה?
ב-2 מנות (254 g) של פודינג בננה יש 292 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 50 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (63.5 g) של פודינג בננה?
ב-½ מנה (63.5 g) של פודינג בננה יש 73 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (381 g) של פודינג בננה?
ב-3 מנות (381 g) של פודינג בננה יש 438 kcal, וכן 10 g חלבון, 75 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (508 g) של פודינג בננה?
ב-4 מנות (508 g) של פודינג בננה יש 584 kcal, וכן 13 g חלבון, 100 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג בננה?
ב-50 g של פודינג בננה יש 58 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג בננה?
ב-150 g של פודינג בננה יש 173 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169649 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
