דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג בננה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט, ממוכן עם חלב 2%
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 296 mg 13%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 102 mg 8%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.8 g | 20 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 147 g | 154 | 4.1 g | 29 g | 2.5 g |
| 2 מנות | 294 g | 309 | 8.1 g | 58 g | 5 g |
| ½ מנה | 73.5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7.5 g |
| 4 מנות | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.5 g | 40 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.9 g | 49 g | 4.3 g |
שאלות על פודינג בננה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג בננה?
ב-100 g של פודינג בננה יש 105 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (147 g) של פודינג בננה?
ב-1 מנה (147 g) של פודינג בננה יש 154 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (294 g) של פודינג בננה?
ב-2 מנות (294 g) של פודינג בננה יש 309 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 58 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73.5 g) של פודינג בננה?
ב-½ מנה (73.5 g) של פודינג בננה יש 77 kcal, וכן 2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (441 g) של פודינג בננה?
ב-3 מנות (441 g) של פודינג בננה יש 463 kcal, וכן 12 g חלבון, 87 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (588 g) של פודינג בננה?
ב-4 מנות (588 g) של פודינג בננה יש 617 kcal, וכן 16 g חלבון, 116 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג בננה?
ב-50 g של פודינג בננה יש 53 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג בננה?
ב-150 g של פודינג בננה יש 158 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167588 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
