דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג בננה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט, ממוסדת עם חלב 2% שומן
81
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות13 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 184 mg 8%
- כולסטרול 7.4 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58.3 µg 6%
- ויטמין C 0.19 mg 0%
- ויטמין D 0.92 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 10.3 mg 2%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.1 g | 26 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7.6 g | 33 g | 4.7 g |
שאלות על פודינג בננה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג בננה?
ב-100 g של פודינג בננה יש 81 kcal, וכן 3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג בננה?
ב-50 g של פודינג בננה יש 41 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג בננה?
ב-150 g של פודינג בננה יש 122 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג בננה?
ב-200 g של פודינג בננה יש 162 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג בננה?
ב-250 g של פודינג בננה יש 203 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4187 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
