דעו מה יש בצלחת שלכם
Baked banana
קלוריות וערכים תזונתיים
176
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות34 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 176 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 12.4 mg 1%
- כולסטרול 1.4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.5 µg 2%
- ויטמין C 6.1 mg 7%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 8.3 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 27.6 mg 7%
- זרחן 22.5 mg 2%
- אשלגן 315 mg 7%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 0.38 µg 1%
- יוד 1.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1.1 g | 34 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.5 g | 17 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1.6 g | 50 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2.1 g | 67 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2.7 g | 84 g | 8.7 g |
שאלות על Baked banana
כמה קלוריות יש ב-100 g של Baked banana?
ב-100 g של Baked banana יש 176 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Baked banana?
ב-50 g של Baked banana יש 88 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Baked banana?
ב-150 g של Baked banana יש 264 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Baked banana?
ב-200 g של Baked banana יש 352 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 67 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Baked banana?
ב-250 g של Baked banana יש 440 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 84 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
