דעו מה יש בצלחת שלכם
זרעי אניס
קלוריות וערכים תזונתיים
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות36 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 15 g 54%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 16 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 650 mg 50%
- ברזל 37 mg 206%
- מגנזיום 170 mg 40%
- זרחן 440 mg 35%
- אשלגן 1440 mg 31%
- אבץ 5.3 mg 48%
- נחושת 0.91 mg 101%
- מנגן 2.3 mg 100%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 18 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8.8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 44 g | 89 g | 40 g |
שאלות על זרעי אניס
כמה קלוריות יש ב-100 g של זרעי אניס?
ב-100 g של זרעי אניס יש 385 kcal, וכן 18 g חלבון, 36 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של זרעי אניס?
ב-50 g של זרעי אניס יש 193 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של זרעי אניס?
ב-150 g של זרעי אניס יש 578 kcal, וכן 26 g חלבון, 53 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של זרעי אניס?
ב-200 g של זרעי אניס יש 770 kcal, וכן 35 g חלבון, 71 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של זרעי אניס?
ב-250 g של זרעי אניס יש 963 kcal, וכן 44 g חלבון, 89 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-802 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
