אסאי

ב-100 g של אסאי יש 118 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

ב-50 g של אסאי יש 59 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-150 g של אסאי יש 177 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

ב-200 g של אסאי יש 236 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 39 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

ב-250 g של אסאי יש 295 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-9.2 g שומן.