Vit hva du har på tallerkenen
Wheat roll
Kalorier og næringsinnhold
white bread, perhe vehnäsämpylä, vaasan
277
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo51 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 277 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 51 g 19%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 3,8 g 13%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 15,9 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 31,3 mg 7%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 162 mg 3%
- Sink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 7,1 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7,5 g |
Lignende matvarer
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, wheat bread, industrial280 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan214 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Spørsmål om Wheat roll
Hvor mange kalorier er det i 100 g Wheat roll?
100 g Wheat roll inneholder 277 kcal, med 8,9 g protein, 51 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Wheat roll?
50 g Wheat roll inneholder 139 kcal, med 4,5 g protein, 26 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Wheat roll?
150 g Wheat roll inneholder 416 kcal, med 13 g protein, 77 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Wheat roll?
200 g Wheat roll inneholder 554 kcal, med 18 g protein, 102 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Wheat roll?
250 g Wheat roll inneholder 693 kcal, med 22 g protein, 128 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31879 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
