Vit hva du har på tallerkenen
Walisiske ostekaker
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
420
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo49 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 420 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 8,4 g 42%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 313 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 65 mg 5%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 90 mg 2%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 13 g | 123 g | 60 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Walisiske ostekaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Walisiske ostekaker?
100 g Walisiske ostekaker inneholder 420 kcal, med 5,3 g protein, 49 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Walisiske ostekaker?
50 g Walisiske ostekaker inneholder 210 kcal, med 2,7 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Walisiske ostekaker?
150 g Walisiske ostekaker inneholder 630 kcal, med 8 g protein, 74 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Walisiske ostekaker?
200 g Walisiske ostekaker inneholder 840 kcal, med 11 g protein, 98 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Walisiske ostekaker?
250 g Walisiske ostekaker inneholder 1050 kcal, med 13 g protein, 123 g karbohydrat og 60 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
