Vit hva du har på tallerkenen

Vårløk

Kalorier og næringsinnhold

løk og topper, rå

23
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo3 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 23 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohydrat 3 g 1%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g232 g3 g0,5 g
50 g50 g121 g1,5 g0,3 g
150 g150 g353 g4,5 g0,8 g
200 g200 g464 g6 g1 g
250 g250 g585 g7,5 g1,3 g

Spørsmål om Vårløk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vårløk?

100 g Vårløk inneholder 23 kcal, med 2 g protein, 3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vårløk?

50 g Vårløk inneholder 12 kcal, med 1 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vårløk?

150 g Vårløk inneholder 35 kcal, med 3 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vårløk?

200 g Vårløk inneholder 46 kcal, med 4 g protein, 6 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vårløk?

250 g Vårløk inneholder 58 kcal, med 5 g protein, 7,5 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-352 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert