Vit hva du har på tallerkenen

Tørrgjær

Kalorier og næringsinnhold

227
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Karbo3,2 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 227 kcal —
  • Protein 40 g 79%
  • Karbohydrat 3,2 g 1%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 21 g 75%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 2,3 mg 192%
  • Riboflavin (B2) 4 mg 308%
  • Niacin (B3) 44 mg 275%
  • Vitamin B6 2 mg 118%
  • Folat (B9) 4000 µg 1000%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 80 mg 6%
  • Jern 20 mg 111%
  • Fosfor 1290 mg 103%
  • Kalium 2000 mg 43%
  • Sink 8 mg 73%
  • Selen 24 µg 44%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22740 g3,2 g1,5 g
50 g50 g11420 g1,6 g0,8 g
150 g150 g34159 g4,8 g2,3 g
200 g200 g45479 g6,4 g3 g
250 g250 g56899 g8 g3,8 g

Spørsmål om Tørrgjær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørrgjær?

100 g Tørrgjær inneholder 227 kcal, med 40 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørrgjær?

50 g Tørrgjær inneholder 114 kcal, med 20 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørrgjær?

150 g Tørrgjær inneholder 341 kcal, med 59 g protein, 4,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørrgjær?

200 g Tørrgjær inneholder 454 kcal, med 79 g protein, 6,4 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørrgjær?

250 g Tørrgjær inneholder 568 kcal, med 99 g protein, 8 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) P13 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert